Een eigen thuisgym inrichten doe je zo !

Een complete thuisgym met eigen materialen ? Lees en kijk hier hou jij jouw eigen thuisgym kan creëren met slecht enkele handige tips en materialen 

Een eigen thuisgym inrichten doe je zo !

Heb jij altijd al een eigen (goedkope) thuisgym willen hebben? In deze blog gaan we jouw uitleggen hoe je eenvoudig een eign thuisgym kan maken met voldoende oefeningen en materialen om jezelf goed fit te houden ! Ben je nou een topsporter die vindt dat de sportschool te weinig los is of ben je iemand die door de corona thuis is komen te werken. Hier proberen we je te helpen om zo goed mogelijk fit te blijven vanuit je eigen huiskamer, kantoor of werkplek.

Waar moet je aan denken ?

Als je een eigen thuisgym wilt gaan maken denk dan eerst een na over de ruimte waarin je jouw gezonde jiuilt gaan maken. De kamer hoeft helemaal niet zo groot te zijn maar denk wel aan het geluid die de apparaten of jijzelf kunnen produceren. Er zijn verschillende accesoires die kunnen helpen geluid te dempen denk hierbij aan rubberen tegels. Bekijk het volgende filmpje als voorbeeld ; Thuisgym inrichten timelaps

 Verder is het handig dat je kijkt naar het budget dat jij beschikbaar wil stellen voor je eigen sportkasteel en gezond blijven thuis . Veiligheid is een belangrijk punt voor jouw thuisgym. Bepaal daarom alstublieft je eigen richting in de oefening, en zorg ervoor dat je langzaam opbouwt en verschillende oefentechnieken begrijpt en beheerst. Voor veel mensen wordt sporten ook als ontspanning gezien, wil jij meer lezen over hoe je thuis goed kan ontspannen klik dan hier (link naar groepsgenoot die een blog over ontspanning heeft geschreven).

Waarom een sportpaleis maken in je eigen huis ?

Er zitten een paar mooie voordelen aan het maken van je eigen thuisgym. Ten eerste kan het je een hoop geld schelen als je al een abonnement had bij een sportschool. Stel een fitness abonnement kost 30,- per maand, en je bent al 10 jaar aan het sporten, dan heb je al een dikke 3000 euro uitgegeven ! Daar kan je een leuke homegym van bouwen ! Ook is het zo dat als je besluit te stoppen met je thuisgym je alle spullen altijd weer kunt verkopen en je er ook nog een zakcentje aan overhoudt uiteindelijk! Verder hoef je het huis niet uit en kan je trainen wanneer je wil, op welk tijdstip dan ook! En het is natuurlijk ook supergaaf om je eigen thuisgym te hebben, toch ?

Er zitten een paar mooie voordelen aan het maken van je eigen thuisgym. Ten eerste kan het je een hoop geld schelen als je al een abonnement had bij een sportschool. Stel een fitness abonnement kost 30,- per maand, en je bent al 10 jaar aan het sporten, dan heb je al een dikke 3000 euro uitgegeven ! Daar kan je een leuke homegym van bouwen ! Ook is het zo dat als je besluit te stoppen met je thuisgym je alle spullen altijd weer kunt verkopen en je er ook nog een zakcentje aan overhoudt uiteindelijk! Verder hoef je het huis niet uit en kan je trainen wanneer je wil, op welk tijdstip dan ook! En het is natuurlijk ook supergaaf om je eigen thuisgym te hebben, toch ?

Wat voor apparaten/materialen heb ik nodig ?

Halterstang

Dit is een (olympische) halterstang met een diameter van 50mm. Let wel dat een standaard olympische halterstang 220 cm lang is; als je trainingsruimte slecht 2 meter 50 is heb je aan weerszijde nog maar 15 cm over ! Let erop dat je een stang koop waarvan de ‘sleeves’ gelagerd zijn en dat de stang zelf voorzien is van een knurling voor goede grip! Als je tot slot besluit om een 2e hands stang te kopen, controleer dan op de stang recht is door hem over de grond te rollen en controleer of de sleeves nog soepel draaien

Bekijk alle sportartikelen voor jouw perfecte thuisgym op Sportbay.nl

Was dit artikel nuttig?

Lees ook de ander blogs op onze TipTopThuiswerken-website:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *